В статье представлены 15 правил, которые помогут похудеть и сохранить стройность. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие советы. Статья направлена на людей, которые хотят изменить свой образ жизни и достичь желаемой формы тела.